Goed Gewicht

NOOIT MEER LIJNEN, WEL AFVALLEN

                          je valt wel af maar komt ook steeds weer aan?

zo kun jij meteen de cirkel van eetgedrag en stressklachten doorbreken

Je bent die mooie jonge vrouw die midden in het leven staat. Je bent 40 + en probeert een heleboel ballen in de lucht te houden. Door je drukke leven ben jij je niet altijd bewust van wat er allemaal met je gebeurt, wat je voelt en wat je denkt. Dat is heel normaal en jij bent niet de enige. Je hebt door je drukke leven misschien meer stress dan je zou willen of je loopt aan je emoties voorbij omdat je ze niet voelen wil of omdat ze je nu niet uitkomen.
Hierdoor heb je en neem je te weinig tijd en echte aandacht voor jezelf. 
Je snoept en snaait hierdoor misschien vaker dan je zou willen. Overgewicht ligt op de loer en daar baal je ook weer van. Dat is iets wat je echt niet wil en je pakt het eerstvolgende afvalprogramma wat je tegenkomt weer aan
Maar weet je dat dat mooie lijf van jou geen strenge regels wil
maar een milde, vriendelijke verandering.
Wat heb je al allemaal gedaan om af te vallen? Misschien heb je er al meer energie en geld in gestoken dan je lief is en toch heb je het resultaat wat je in gedachten had nog niet bereikt. Vol goede moed begin  je aan het volgende afvalplan tot er zich weer een nieuwe situatie voordoet waarbij je de teugels laat vieren. Denk aan vakantie, een paar feestjes of misschien een moeilijke periode. Het herpakken van het afvallen is moeilijk en je vervalt sneller in je oude patronen en gewoontes dan je zou willen. Zou jij hier voorgoed mee af willen rekenen?

Wil jij afvallen, nooit meer lijnen, meer rust en aandacht voor jezelf?
Wil je een goede relatie met je eten zodat je lekker alles kunt blijven eten?

mozzarella-1575066_640

 Deze vrouwen willen graag hun ervaring met je delen

Birgit:  Met de hulp van Jeanne kwam ik er achter waar mijn eetgedrag vandaan kwam. Zij legt het heel duidelijk uit. Het was niets ernstigs maar wel helder. Met het programma “nooit meer lijnen ” heb ik geleerd dit stap voor stap aan te pakken en mag gewoon alles blijven eten. Hoe heerlijk is dat .

Cecile:  Ik wilde houvast met lijstjes en eetschema’s. Maar met het programma nooit meer lijnen, wel afvallen en de hulp van Jeanne heb ik leren loslaten. Ik eet nu wat ik zelf wil en na 7 maanden en 15 kilo lichter, weet ik ook dat gezond eten ook lekker en vooral heel gemakkelijk is.

Diana:  Ik heb geleerd met aandacht te eten en te leven, wat me heel veel goeds heeft gebracht. Ook mijn gewicht is sindsdien helemaal oké.

Isa:  Echt waar, binnen twee weken voelde ik me al als herboren. ‘nooit meer lijnen’ gaat ook jouw je energie weer terug geven en afvallen gaat beter dan ooit.

In mijn praktijk gaan we samen op zoek naar de oorzaak van jouw eetgedrag, je overgewicht en/of je stressklachten. Van hieruit leer je stap voor stap inzicht te krijgen in gewoontes en patronen. Door deze te gaan doorbreken krijg jij meer balans, meer rust, een goed gewicht en alle vrijheid in eten. Samen streven wij jouw doelen na en hoef jij nooit meer te lijnen.

Dit ben ik, Jeanne 

verkleind portret

Wil jij me vast een beetje beter leren kennen? Ik ben Jeanne en heb al 18 jaar mijn praktijk in Heeze aan de rand van de Strabrechtse heide waar ik graag na mijn werk te vinden ben. Waar we al wandelend ook samen kunnen werken aan jouw leefstijl. Ik ben gespecialiseerd in emotie eten, eetgedrag en stress vermindering. Hiermee heb ik al veel vrouwen en ook mannen van overgewicht naar een goed gewicht weten te coachen. Coachgesprekken vinden vaak plaats op mijn natuur werkplek. Door te wandelen in de natuur kom je eerder tot rust en tot mooie gesprekken. De natuur heeft ook mij in het verleden heel veel goed gedaan en rust gebracht maar ik houd ook van het Bourgondische leven. Lees even verder,

Wist je dat?

We ook een wandelconsult kunnen plannen

Rust de beste start is voor een goed gewicht

Stress en slaaptekort invloed hebben op je gewicht

Mindfull eten met aandacht eten is

Gezelligheidseten ook emotie eten is

 

VERANDERING

BEGINT MET AANDACHT

                                              JEANNE