Aandacht voor je eetgedrag
Wat heb je al allemaal gedaan om af te vallen? Misschien heb je er al meer energie en geld in gestoken dan je lief is en toch heb je het resultaat wat je in gedachten had nog niet bereikt. Vol goede moed begin je aan het volgende afvalplan tot er zich weer een nieuwe situatie voordoet waarbij je de teugels laat vieren. Denk aan vakantie, een paar feestjes of misschien een moeilijke periode. Het herpakken is moeilijk en je vervalt sneller in je oude patronen en gewoontes dan je zou willen.
Dit kan anders! Zeker weten dat jij dit ook kunt. Lees hieronder een aantal ervaringen van enkelen die jou al voor gingen.
Op weg naar een goede relatie met je eten
In mijn praktijk gaan we samen op zoek naar de oorzaak van jouw eetgedrag, je gewicht en/of je stressklachten. Van hieruit leer je stap voor stap inzicht te krijgen in gewoontes en patronen. Door deze te gaan doorbreken krijg jij meer balans, meer rust, een goed gewicht en alle vrijheid in eten. Samen streven wij jouw doelen na!
Wist je dat?
Light je niet helpt maar aandacht juist wel...
Stress en slaaptekort invloed hebben op je gewicht...
Mindfull eten met aandacht eten is...
Gezelligheidseten ook emotie eten is...
Over mij, Jeanne
Even een klein stukje over mij zodat jij me vast een beetje beter leert kennen. Samen met mijn gezin woon ik in Heeze aan de rand van een mooi natuurgebied waar ik graag en vaak te vinden ben, wandelend met onze hond Max of fietsend over het uitgebreide heidegebied. Natuur is mijn passie. Daar kan ik opladen en ontspannen. Vaak zoek ik na mijn werk de natuur op.
Ik woon in het Bourgondische zuiden. Koken, gezellig en vooral lekker eten met familie en vrienden, daar kan ik intens van genieten. Van een gezonde maaltijd een feestje maken, dat vind ik heerlijk.