Je bent die mooie jonge vrouw die midden in het leven staat. Je bent 40 + en probeert een heleboel ballen in de lucht te houden. Door je drukke leven ben jij je niet altijd bewust van wat er allemaal met je gebeurt, wat je voelt en wat je denkt. Dat is heel normaal en jij bent niet de enige. Je hebt door je drukke leven misschien meer stress dan je zou willen of je loopt aan je emoties voorbij omdat je ze niet voelen wil of omdat ze je nu niet uitkomen.
Hierdoor heb je en neem je te weinig tijd en echte aandacht voor jezelf. 
Je snoept en snaait hierdoor misschien vaker dan je zou willen. Overgewicht ligt op de loer en daar baal je ook weer van. Dat is iets wat je echt niet wil en je pakt het eerstvolgende afvalprogramma wat je tegenkomt weer aan
Maar weet je dat dat mooie lijf van jou geen strenge regels wil
maar een milde, vriendelijke verandering.
Wat heb je al allemaal gedaan om af te vallen? Misschien heb je er al meer energie en geld in gestoken dan je lief is en toch heb je het resultaat wat je in gedachten had nog niet bereikt. Vol goede moed begin  je aan het volgende afvalplan tot er zich weer een nieuwe situatie voordoet waarbij je de teugels laat vieren. Denk aan vakantie, een paar feestjes of misschien een moeilijke periode. Het herpakken van het afvallen is moeilijk en je vervalt sneller in je oude patronen en gewoontes dan je zou willen. Zou jij hier voorgoed mee af willen rekenen?