Goed Gewicht

mijn boek

 Nooit meer lijnen.                                                        

  Een droom.  Bedenken, durven en dan ?   Doen !

Een droom. Dat was het. Een boek maken van mijn ervaringen en het programma wat ik door de jaren heen heb gemaakt om op een gezonde manier veranderingen aan te brengen in je leefstijl.
Dat het niet alleen om afvallen zou gaan dat stond voor mij vast.
Ik wil je met dit boek op een fijne toegankelijke manier inspireren en informatie bieden die blijvend is. 

Het boek bevat drie delen. 

Deel 1. Nooit meer lijnen.  Waarom wil het vaak niet lukken? Hoe maak je blijvende verandering in je ( eet) gedrag? Beweging, rust, ontspanning en aanvaarding komen hierbij ook aan de orde
Deel 2. Eet alsof je lijf je liefste is. Wat is gezonde voeding. Recepten, een compleet weekmenu, een boodschappenlijst,  duurzaamheid en nog veel meer vind je in dit deel.
Deel 3. Stress je vriend of je vijand. In dit deel leg ik je uit welke gevolgen stress hebben op je gewicht. Ook dat je eetgedrag weer stress op kan leveren. Ik neem je hier ook een klein stukje mee in de wereld van je hormonen.

        meer   rust,   minder   stress,    meer   energie   en   een   goed   gewicht

Mijn boek bevat naast heel veel waardevolle informatie ook opdrachten waarmee jij zelf stappen kunt maken. Stappen op weg naar een gezondere leefstijl. Meer rust, meer energie, minder stress en een goed gewicht.

Wanneer je instapt in het traject “nooit meer lijnen” krijg je dit mooie boek cadeau.

Kosten van dit boek “nooit meer lijnen”  zijn  € 23,95

Ben je nieuwsgierig geworden ?
Het boek is verkrijgbaar bij mij. Vul dan het contactformulier in en vermeld dat je mijn boek graag wil. Je naam en adresgegevens. 

Verder is het verkrijgbaar in onderstaande boekhandels.

Heb je nog vragen?  Laat het me weten door een mail te sturen   naar jeanne@goedgewicht.eu

Het boek is verkrijgbaar bij

Boekhandel Lektura
Jan Deckersstraat  19 a
5591 HN  Heeze
Tel : 040 226185
of te bestellen via   info@lektura.nl

Boekhandel Sprankenis
Smits van Oyenlaan 2 e
60256 CP  Maarheeze
Tel : 0495 594705of te bestellen via info@boekhandelsprankenis.nl

Bruna Geldrop
De Heuvel 50
5664 HM  Geldrop
Tel: 040 2802611

Boekhandel van Grinsven
Korte Kerkstraat 11
5664 HE  Geldrop
Tel: 040 2862964

Boekhandel Bruna Mierlo
Dorpsstraat 6
3731JL  Mierlo
Tel: 0492 665588

Een aantal mensen hebben in het hele proces steeds meegelezen
Deze opmerking van Maartje V mag ik met je delen

Ik heb de bijlagen door gelezen, en ik ben heel dankbaar dat ik dit al vast mocht lezen. Wat een cadeautje🙏🏻  Het stimuleert mij ook meteen om er mee aan de slag te gaan. De inhoud is voor mij duidelijk, het is makkelijk leesbaar, geen moeilijke woorden erin. Fijn dat de informatie word afgewisseld met een “quote” en de opdrachten.

De opdrachten zijn duidelijk en ik denk dat deze ook zeker een meerwaarde zijn voor je boek.  (Anders dan de meeste “dieet” boeken.) En ik denk dat ze ook zeker mensen gaan helpen. Ik geloof in visualisatie (moodboard), mindfulnes, mediteren,enz.

Maartje v V

coverfoto

Wanneer je echt wil investeren in jezelf, je meer rust wil gaan ervaren en minder stress? Je wil graag een blijvend gezond en goed gewicht ?
Dan is het “nooit meer lijnen “ een super traject voor jou. 
Er is heel veel persoonlijke aandacht voor jou en dit mooie boek vormt een leidraad in dit traject. 

Nooit meer lijnen

maar eten alsof je lijf je liefste is