Goed Gewicht

Balansdag

Zaterdag 13 november 2021

lekker in balans

De vakantie ligt alweer even achter je en de feestdagen komen er weer aan. Een mooi moment om weer even tijd voor jezelf te maken en weer in balans te komen.

Deze fijne, waardevolle dag verblijven we in de  schitterende locatie van atelier Artistique aan  de Rul in Heeze waar we te gast zijn bij Cara de Groof.

De “lekker in balans “dag is een dag waarin onderwerpen aan de orde komen die jou op weg helpen naar een fit en minder stressvol leven, een gewicht waar jij blij mee bent en een super fijne relatie met je eten .

♡ Dat gezonde voeding niet moeilijk is maar wel een cadeautje voor je lijf. 

♡ Dat overtuigingen en patronen je gewicht in de weg kunnen zitten.

♡ Wat stress is en welke voeding je hier voor in kunt zetten. 

♡ Wat aandacht ( mindfulness ) bij kan dragen  aan gewichtsverlies een gezond en rustiger leven.

♡ Dat ontspannen en bewegen makkelijke in te passen is , ook in jouw leven.

Deze dag is een dag waarbij je inzicht krijgt in je eigen patronen en waarin jij met de opgedane kennis een ( her) start kunt maken van jouw eigen leefstijl. Zo staan we op deze dag vaak stil bij wat voor jou belangrijk is. Immers door erachter te komen wat je werkelijk wil, wat je echt voelt, kom je dichter bij jezelf en kun jij,  
voluit gaan leven zoals jij dat wil. Ga jij meer rust creëren en ga jij heerlijk genieten van lekker eten zonder schuldgevoelens.     

Deze balansdag is een interactieve maar vooral leuke en gezellige dag waarin jij centraal staat,
waar je alles mag vragen, waar voor gezonde eet momentjes wordt gezorgd.
Dit alles op een prachtige locatie in Heeze waar je tot rust komt en van waaruit we een mooie wandeling gaan maken.

Zorg voor comfortabele kleding en weerbestendige kleding en schoenen voor de wandeling. 

Programma en kosten

Ontvangst is tussen 9.00 uur en 9.30 uur met koffie , thee en wat lekkers. Zodat we om 9.30 uur kunnen beginnen. We sluiten de middag af tussen 15.30 uur en 16.00 uur
Kosten voor deze mooie waardevolle dag zijn € 75,00 incl koffie thee, lekkers , lunch en werkboek

Je betaling is je deelname bewijs. 

Wil je meer informatie en je aanmelden ? dit kan via jeanne@goedgewicht.eu

Investeer in jezelf, je bent het waard.    Jeanne. 

Reviews van 2019: 

Diana: Hier heb je echt wat aan. Fijne duidelijke uitleg. Aan jezelf werken op een prettige manier. De rust alleen al werkt meteen.  De lunch was super.

Bert: Whauw en dat alles op een dag zonder gehaast. Het stuk mindfulness heeft mijn ogen geopend. Topdag.

Heleen: Deze dag is echt een aanrader ik ga het doorvertellen.

Gea: Dit is een mooie dag om iemand cadeau te doen.

     

balansdag
verkleinde foto 1

Wandelen als cadeautje voor jezelf !!   

Wat een half of een uurtje verschil kan maken .       

Heb jij een vraag over voeding, je gewicht, stress of je leefstijl ?  Tijdens onze wandeling krijg jij antwoord op datgene wat jij wil bespreken. Dat wandelen je meer te bieden heeft dan van A naar B te komen ga je ervaren als we door een prachtig natuurgebied dicht bij huis lopen. Je krijgt tijdens de wandeling ook een of meer ontspanningsoefeningen.

Wandelen in de natuur biedt rust en ontspanning. Werkt kalmerend en geeft goede energie.

Wil jij investerren in jezelf ?  Neem contact met me op en we maken een afspraak . Samen kijken we naar een goed moment voor jou.

Neem contact met me op via het  contactformulier  of bel 06 33834152

Zet je schoenen maar vast klaar.  Tot gauw,      Jeanne