Goed Gewicht

Agenda

 

 

“ lekker in balans  “ 

 in verband met het corona virus wordt de “balansdag ”

van zaterdag 18 april verzet naar het najaar 2020

zodra een nieuwe datum bekend is staat deze op de agenda. 

wil jij op de hoogte blijven van activiteiten en nieuws ?

schrijf je dan hier in

 

 

“lekker in balans”

Een mooie waardevolle dag de  een schitterende locatie van atelier Artistique aan  de rul in Heeze waar we te gast zijn bij Cara de Groof.

Je ervaart wellicht regelmatig stress. dat hoort bij het leven maar als stress je niet meer dient dan spreken we van negatieve stress. Dit kan uiteindelijk grote gevolgen hebben voor je gewicht.

Op de “lekker in balansdag “ besteden we hier volop aandacht aan en ga jij werken aan een doel op maat voor jou.

De “lekker in balans “dag is een dag waarin vier onderwerpen aan de orde komen die jou op weg helpen aar een fit en minder stressvol leven en wellicht ook een ander gewicht. Een gewicht waar jij blij mee bent. 

 Hoe ga je met stress om en wat kun je doen om het te verminderen

 Wat mindfulness is en mindful eten bijdragen  aan een gezond en rustiger leven en gewichtsverlies

 Dat gezonde voeding een cadeautje is voor je lijf, je mind en je brein

 Dat ontspannen en bewegen makkelijke in te passen is , ook in jouw leven.

Een dag waarbij je inzicht krijgt in je eigen patronen en waarin jij met de opgedane kennis, met behulp van mij,  jouw eigen leefstijlprogramma kunt maken.  Zo staan we op deze dag vaak stil bij wat voor jou belangrijk is. Immers door erachter te komen wat je werkelijk wil, wat je echt voelt, kom je dichter bij jezelf en kun jij,  

Voluit gaan leven zoals jij dat wil.

Heerlijk genieten van lekker eten zonder schuldgevoelens.

meer rust creeeren voor jezelf en

Zit je ( weer ) lekker in je vel.

Een interactieve maar vooral leuke en gezellige dag waarin jij centraal staat,
waar je alles mag vragen, waar je gezonde tussendoortjes krijgt en een heerlijke gezonde lunch wordt geserveerd.
Dit alles op een prachtige locatie in Heeze waar we ook een mooie wandeling gaan maken waar je sowieso al van tot rust komt.

Ontvangst is tussen 9.30 uur en 9.45 uur met koffie , thee en wat lekkers. Zodat we om 10.00 uur kunnen beginnen. We sluiten de middag af rond 15.00 uur.
Kosten voor deze mooie waardevolle dag zijn     €  65,00

Je betaling is je deelname bewijs.

incl. lunch,  en  je krijgt een Puur gezond maandmenu helemaal gratis !!!!!

informatie en aanmelden via jeanne@goedgewicht.eu

Investeer in jezelf, je bent het waard.    Jeanne.

 

 

 

 

 

 

Wandelen als cadeautje voor jezelf !!

Wandelen is heerlijk, wandelen ontspant en geeft energie. Wanneer je met aandacht wandelt maak je je hoofd leeg. Wandelen in de natuur geeft nog meer;  de groene kleur en de geuren van de omgeving werken  kalmerend .

Tijdens de wandeling krijg je uitleg over wat mindfulness is. Dat aandacht en ademhaling kunnen bijdragen aan je wandeling zodat het een cadeautje voor jezelf gaat worden.

” investeer in jezelf , je bent het waard” 

wil jij graag een wandeling doen, voor jezelf of met een groepje?

voor ontspanning of een coachgesprek in de natuur ?

neem dan contact gerust contact met me op

stuur een mail naar jeanne@goedgewicht.eu.web174.hostingdiscounter.nl en je krijgt verdere informatie van mij terug.

Jeanne

 

 

 

mevrouw