Mmmmm heerlijke nieuwe haring. Een echt een super food als je er van houdt.
Jammer genoeg sta ik niet op het strand maar zit nog even lekker achter mijn boeken.
Nog een week te gaan en dan hoop ik het theoriegedeelte van mijn opleiding stresscoach af te ronden.
Wat een stresscoach zoal doet? – – Methodes aanreiken om stress in het leven te verminderen.
Ze kan hulp bieden bij het aanleren van nieuwe leefstijlgewoontes. Denk aan herstelmomenten, voeding, beweging.
Maar ook hulp bieden bij het verbeteren van sociale vaardigheden
Ondersteunen in het activeren van motivatie en discipline
Hulp bij het opstellen van een levensplan
Hulp bieden bij het vergroten van inzicht in bepaalde problemen of gebieden
Hulp bieden bij het bepalen van duidelijke doelstellingen
Een betere balans creëren tussen werk en privé
Hulp bieden bij het stimuleren van innerlijke ontwikkeling en groei.
De stresscoach is er op gericht om prestaties van de cliënt te verbeteren, zelf inzicht laten krijgen in situaties en in een korte tijd naar een gewenste situatie te brengen.
Jeanne