Lekker in balans

 

22 september   2018    “ lekker in balans  “

Een mooie waardevolle dag op een schitterende locatie, speciaal voor jou.!!!

De “lekker in balans “dag is een vitaliteits proeverij waarin ik je vier verschillende onderwerpen voorschotel.

 Hoe ga je met stress om en wat kun je doen om het te verminderen

 Wat mindfulness en mindful eten bijdraagt aan een gezond leven

 Dat gezonde voeding een cadeautje is voor je lijf, je mind en je brein

 Dat ontspannen en bewegen makkelijke in te passen is , ook in jouw leven.

Een dag waarbij je inzicht krijgt in je eigen patronen en waarin jij met de opgedane kennis je eigen menu kunt samenstellen. Zo staan we op deze dag vaak stil bij wat voor jou belangrijk is. Immers door erachter te komen wat je werkelijk wil, wat je echt voelt, kom je dichter bij jezelf en kun jij 

voluit gaan leven zoals jij dat wil. Wanneer jij voluit kunt leven zal dat direct ook invloed hebben op je gewicht.
Na deze dag heb jij al de basiskennis over de vier onderwerpen om een goede start te maken naar een leven zoal jij dat graag wil. 
Een interactieve maar vooral leuke en gezellige dag waarin jij centraal staat,
waar je alles mag vragen, waar je gezonde tussendoortjes krijgt en een heerlijke gezonde lunch wordt geserveerd.
Dit alles op een prachtige locatie in Geldrop waar we ook een mooie wandeling gaan maken en waar je zo wie zo al tot rust komt.

Ontvangst tussen 9.30 uur en 9.45 uur met koffie , thee en wat lekkers, zodat we om 10.00 uur kunnen beginnen. We sluiten de middag af rond 15.00 uur.
Kosten voor deze mooie waardevolle dag zijn 55,00 euro incl lunch en naslagwerkboek

informatie en aanmelden via jeanne@goedgewicht.eu

investeer in jezelf, je bent het waard.