Goed Gewicht

De vele voordelen van boerenkool !!

  De vele voordelen van boerenkool.   Boerenkool is één van de gezondste en meest voedzame plantaardige voedingsmiddelen die bestaan . Een portie boerenkool van 70 gram rauw bevat 134% van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid Vit C. Dat is meer dan een sinaasappel en het bevat meer calcium dan een glas melk. Het zit vol vezel, … Meer lezenDe vele voordelen van boerenkool !!

Laatste berichtje van dit jaar.

Een laatste berichtje van mij dit jaar, een jaar waarin weer veel gebeurd is.  Plannen gemaakt en knopen doorgehakt. Nieuwe vrienden gekregen maar ook afscheid moeten nemen van dierbare. Mooie reizen met onuitwisbare herinneringen. Heerlijke momenten maar ook momenten waaraan ik niet meer terug hoef te denken. Het leven zoals het leven is met ups … Meer lezenLaatste berichtje van dit jaar.