Agenda

 

 

 

———————————————————————————————————————–


woensdag 13 februari   2019

Koken zonder pakjes en zakjes en nog veel meer.

Op deze avond neem ik je mee op reis door de tijd en laat ik je zien hoe jij op een makkelijke en leuke manier met heerlijke voeding  je gezondheid kunt boosten.

We gaan op deze avond ook wat dieper in op de werking van je lichaam zodat je na deze avond ook weet waarom gezonde voeding een positieve uitwerking heeft op jouw lichaam ( en je geest )

Een avond waar heel veel de revue passeert en jij alles mag vragen.

DEZE AVOND IS GRATIS.

———————————————————————————————————————-

zaterdag 16 maart 2019

“ lekker in balans  “

Een mooie waardevolle dag op een schitterende locatie, speciaal voor jou.!!!

De “lekker in balans “dag is een vitaliteits proeverij waarin ik je vier verschillende onderwerpen voorschotel.

 Hoe ga je met stress om en wat kun je doen om het te verminderen

 Wat mindfulness en mindful eten bijdraagt aan een gezond leven

 Dat gezonde voeding een cadeautje is voor je lijf, je mind en je brein

 Dat ontspannen en bewegen makkelijke in te passen is , ook in jouw leven.

Een dag waarbij je inzicht krijgt in je eigen patronen en waarin jij met de opgedane kennis je eigen menu kunt samenstellen. Zo staan we op deze dag vaak stil bij wat voor jou belangrijk is. Immers door erachter te komen wat je werkelijk wil, wat je echt voelt, kom je dichter bij jezelf en kun jij 

voluit gaan leven zoals jij dat wil. Wanneer jij voluit kunt leven zal dat direct ook invloed hebben op je gewicht.
Na deze dag heb jij al de basiskennis over de vier onderwerpen om een goede start te maken naar een leven zoal jij dat graag wil. 
Een interactieve maar vooral leuke en gezellige dag waarin jij centraal staat,
waar je alles mag vragen, waar je gezonde tussendoortjes krijgt en een heerlijke gezonde lunch wordt geserveerd.
Dit alles op een prachtige locatie in Heeze waar we ook een mooie wandeling gaan maken waar je sowieso al van tot rust komt.

Ontvangst is tussen 9.30 uur en 9.45 uur met koffie , thee en wat lekkers. Zodat we om 10.00 uur kunnen beginnen. We sluiten de middag af rond 15.00 uur.
Kosten voor deze mooie waardevolle dag zijn 55,00 euro incl. lunch en naslagwerk.

informatie en aanmelden via jeanne@goedgewicht.eu

Investeer in jezelf, je bent het waard.

 

 

Wandelen als cadeautje voor jezelf !!

Wandelen is heerlijk, wandelen ontspant en geeft energie. Wanneer je met aandacht wandelt maak je je hoofd leeg. Wandelen in de natuur geeft nog meer;  de groene kleur en de geuren van de omgeving werken  kalmerend .

Tijdens de wandeling krijg je uitleg over wat mindfulness is. Dat aandacht en ademhaling kunnen bijdragen aan je wandeling zodat het een cadeautje voor jezelf gaat worden.

” investeer in jezelf , je bent het waard” 

wil jij graag een wandeling doen, voor jezelf of met een groepje?

voor ontspanning of een coachgesprek in de natuur ?

neem dan contact gerust contact met me op

stuur een mail naar jeanne@goedgewicht.eu en je krijgt verdere informatie van mij terug.

Jeanne

 

 

 

mevrouw